Voici 3 routines d’ exercice de la semaine pour vous!

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Peter Levidis

Peter Levidis

avril 7, 2020

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Nous sommes très fiers de voir tout le monde travailler fort dans ces situations! Voici 3 nouvelles routines d’entraînement que vous pouvez utiliser pour cette semaine!

  1. Exercices de préparation
  2. 3 exercices de stabilization
  3. Scéance de 5 exercices pour renforcement

 

EXERCICES DE PRÉPARATION

3 EXERCICES DE STABILIZATION

EXERCICES DE RENFORCEMENT

 

CLIP BONUS (en anglais):

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