Saviez-vous que…?
…Faire des abdominaux et l’entraînement avec machine vous déphaserons complètement de 180 degrés par rapport à ce qu’un golfeur tente d’atteindre? Un grand golfeur effectue une rotation et une EXTENSION de la colonne. Lui ou elle ne la PLIERA pas. Un golfeur se lève, transfert son poids et adopte une posture ainsi qu’une rotation exceptionnelle. S’asseoir dans une machine va à l’encontre du résultat escompté et produit un mouvement linéaire et répétitif qui PRODUIRA éventuellement un modèle de surcompensation.
…Concentrer votre vision lorsque vous vous entraînez vous donnera de meilleurs résultats! Si vous effectuez un exercice d’extension, regardez vers le haut! Vous remarquerez que votre mouvement s’améliorera! Si vous faites une rotation, tournez la tête et utilisez vos yeux pour regarder plus loin! Cela fonctionne! Répétez cette habitude à chaque mouvement et attendez-vous à de meilleurs résultats!
Bon golf!!
