Le mille-pattes / la chenille Exécution : Débutez en penchant votre corps vers l’avant afin de toucher le plancher devant vous. Si vous n’y parvenez pas efficacement car les muscles de vos cuisses sont tendus, vous pouvez plier les genoux légèrement….
Une technique très simple pour augmenter la vitesse de la tête de votre bâton de golf. Le golfeur: «Comment vais-je augmenter la vitesse de la tête de mon bâton de golf afin d’améliorer mon jeu?» Peter : «Tenez-vous sur une jambe,…
1. Élévation des bras avec mini-bande élastique (mobilité des épaules et flexibilité de la coiffe des rotateurs) – Placez la mini-bande élastique autour des poignets – Levez les bras vers le ciel – Gardez les coudes tendus et contractez les…
4 étapes pour faciliter l’élan du golf Voudriez-vous plus de FOUGUE dans votre élan? Joe #1: « J’ai vraiment bien frappé la balle! 220 verges! » Joe #2: « As-tu vu mon coup? Il atteignait facilement 295 verges! » Joe #1: « Sérieusement! Qu’est-ce qui te rend si puissant? » Joe #2: « Je pratique les 4…
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