un petit truc pour vous aider a commencer votre routine d’entraînement le matin?
Placer vos souliers de course près du lit pour les mettre dès que vous sortez du lit. Marcher dans la maison, faîtes deux exercices de réchauffement ou marcher dehors. En mettant vos souliers dès le réveil, vous serez moins porté à les enlever parce que vous serez déjà actif. Votre conscience ne vous dira pas de les ENLEVER!
Vous avez déjà rencontré et travaillé avec Arielle au studio. En plus d’être un coach en entraînement au studio, elle est également une Thérapeute Athlétique Certifiée et elle commencera à traiter des clients après le congé de la Fête du Travail.
Comme tous nos thérapeutes athlétiques, elle utilise une approche manuelle dans le traitement de blessurs. Avec son oeil pour la biomécanique des mouvements et son expertise issue de son travail auprès d’athlètes à McGill, elle est un ajout important à notre équipe.
Arielle s’est joint à notre équipe des Spécialistes du S.P.O.R.T. en janvier 2014. Elle possède un Baccalauréat en Sciences Médicales de l’Université de Western Ontario et un Baccalauréat en Sciences de l’Université Concordia. Après avoir complété des stages avec l’équipe de hockey des Cobras de Terrebone Jr. AAA et l’équipe nationale de cirque, Arielle est devenue une thérapeute athlétique certifiée. En tant qu’ancienne gymnaste, Arielle continue de s’impliquer en coaching auprès de jeunes gymnasts au Club Gymnix. Son intérêt pour le développement de jeunes athlètes l’a amené à travailler avec plusieurs equips et participer à plusieurs évenements sportifs pour la gymnastique, le cheerleaing, le football, le soccer et le hockey. Elle vise à améliorer la mobilité, stabilité et force des clients pour les aider à connaitre du succès dans leurs pratiques sportives.
