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Le mille-pattes / la chenille Exécution : Débutez en penchant votre corps vers l’avant afin de
The Centipede/Inchworm Execution: Begin by reaching down and touching the floor in front of you.
Une technique très simple pour augmenter la vitesse de la tête de votre bâton de
Golfer: “How can I increase my club head speed to improve my golf game?” Peter:
1. Élévation des bras avec mini-bande élastique (mobilité des épaules et flexibilité de la coiffe
1. Mini-Band Arm Raises (shoulder mobility + rotator cuffs flexibility) -Place mini-band around the wrists
Santé Canada recommande que les enfants âgés de 5 ans à 17 ans fassent au
Health Canada recommends that children aged 5 to 17 should do at least 60 minutes