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Vous nous avez entendu parler des mouvements primaires: Pousser, Tirer, Rotation, Acroupir, Pencher, Fente. Voici un exercice qui couvre 4 de ces 6 mouvements! Cliquez sur la vidéo pour le voir !
You have heard us talk about our Primal Movement Petterns before: Push, Pull, Twist, Squat, Bend, Lunge. Here is one exercise that covers 4 of those 6 movement patterns! Great bang for your buck! Click on the video to see what we mean!
Souvent on etire nos ischiojambiers sans resultats. Voici une solution facile qui peut vous aider!
Sometimes we can find ourselves stretching, massaging and rolling our hamstrings and nothing seems to happen. That's becasue they are trying to tell us that somethig else is makign them tight. Click on the video for a simple solution!
Émus, excités, motivés, soucieux et ambitieux sont quelques uns des qualificatifs pour expliquer comment nous nous sentons alors que nous débutons notre 17eme année aux Spécialistes du SPORT. Ceci n’aurait pas été possible sans le support et la confiance de nos membres et nos clients! Ceci n’aurait pas été possible sans remercier nos…
Humbled, excited, thrilled, scared, motivated, driven are all but a few adjectives that can be used to express how we feel as we delve into our 17th year in business! None of this was possible without the support of our caring and trusting clients and members. None of this would be at all…
Pour tous ceux qui mettent leur portefeuille dans leur poche d’en arrière (j’en suis coupable aussi!), ARRÊTEZ! En s’assoyant sur votre portefeuille, vous modifiez l’alignement de votre bassin, qu’il soit directement sous votre bassin ou qu’il soit sur le coté de votre poche. L’inclinaison de votre basin est accentuée par l’épaisseur du…
For anyone who carries their wallet in their back pockets (I am just as guilty), STOP! Placing your wallet in your back pocket WILL throw your pelvis out of whack, whether you are sitting directly on it or it is off to the side. The thicker the wallet the worse it is. It…
