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DO NOT DO THIS! This is not an uncommon sight to see. STOP right now! It does not matter how heavy your purse, laptop bag, or luggage is, the fact that it is on your shoulder will skew your body alignment immensely! What do you think would happen to this person…
Sceau de sable pour une main en santé! Marcher sur le sable est un bon exercice pour travailler les muscles intrinsèques du pied, tout en travaillant notre stabilité et force. L’irrégularité du sable sur les plages est parfaite pour ceci. C’est fatiguant mais très bénéfique pour stabiliser le bas de la jambe. Le…
Bucket of sand for a healthy hand! Walking on sand is a great form of working all the intrinsic muscles of the feet and challenges balance and strength. The irregular sand on beaches is great for this. It is tiring but beneficial for stabilizing the lower leg. The same can be said…
VS Quel est votre objectif? La majorité de la population croit que la meilleure façon de brûler des gras et de perdre du pois est de faire de l’activité aérobic quand au contraire, il faut descendre du tapis roulant et mettre l’emphase sur l’entraînement musculaire….
VS What is your goal? Many people still believe the best way to burn fat and to lose weight is through aerobic exercise when in fact jumping off the treadmill and focusing on strength training is the key to get you results. If your…
C'est génial de voir tous les visages souriants sur les réseaux sociaux prets pour leur année scolaire! Bien sûr, soit en vélo, la marche ou l'autobus, le sac à dos qui, s'il est lourd ou léger, peut ajouter une charge importante sur le dos de votre enfant. Nous espérons qu'ils ne marcheront pas 45 minutes (!), mais voici 3…
It's great to see all the smiling faces on social media getting back to the grind for their school year! Of course, along with the biking, walking, and bussing, comes the backpack that, whether it be heavy or light, can add a substantial load on your child's back. Hopefully they won't be walking 45 minutes…
Beaucoup aiment courir à l’extérieur afin de profiter du beau temps. Il est très rare que la surface sur laquelle nous courrons soit parfaitement nivelée. Au contraire, il y a toujours un certain degré de dénivellation (pensez au trottoir, par exemple). Courir répétitivement sur une surface dénivelée peut engendrer de nombreuses blessures au niveau…
Now that it is finally summer and warmer outside, more runners take to the streets! It is very rare that running surfaces are perfectly level. There is always some degree of tilt (sidewalks and the sides of roads, for instance). Running constantly on a tilted road surface can promote more ankle, knee, hip and pelvic…
Lisez les ingrédients ! Voici l’information nutritionnelle d’une simple cannette de soda : « Ingrédients : eau carbonisé, caramel, couleur, acide citrique et phosphorique, aspartame (contient du phénylalanine), saveurs, sodium benzoate, caféine, acésulfame de potassium » Cette cannette mentionne que le liquide qu’elle contient est conçu pour les « régimes faibles en calories ». Par…
