Voici 3 routines d’ exercice de la semaine pour vous!
Nous sommes très fiers de voir tout le monde travailler fort dans ces situations! Voici
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We are very proud to see everyone maintaining their fitness levels in these situations! Here
« Au sol et fais-en 10 » « Fais les bien!!” Les pompes, communément appelées les
Saviez-vous que…? …Faire des abdominaux et l’entraînement avec machine vous déphaserons complètement de 180 degrés par rapport à ce qu’un golfeur tente d’atteindre? Un grand golfeur effectue une rotation et une EXTENSION de la colonne. Lui ou elle ne la PLIERA pas. Un golfeur se lève, transfert son poids et adopte une posture…
Did you know that…? …Sit ups and machine training put you 180 degrees OUT OF PHASE with what a golfer should be able to do? A great golfer rotates and EXTENDS the spine. He/she does not FLEX it. A golfer stands up, shifts his/her weight, and has exceptional posture and rotation. Sitting in…
