L’aérobie vs. l’entraînement en resistance
Quel est votre objectif? La majorité de la population croit que la meilleure façon de brûler des gras et de perdre du pois est de faire de l’activité aérobic quand au contraire, il faut descendre du tapis roulant et mettre l’emphase sur l’entraînement musculaire. Si votre objectif consiste à perdre du gras alors n’allez…