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A nice cold milkshake! Now take a look at the ingredients you might find in a fast-food strawberry milkshake: milkfat and nonfat milk, sugar, sweet whey, high-fructose corn syrup, guar gum, monoglycerides and diglycerides, cellulose gum, sodium phosphate, carrageenan, citric acid, E129 and artificial strawberry flavour. And what does that “artificial strawberry flavour” contain?…
Ne vous réchauffez PLUS JAMAIS en cardiovasculaire! La première chose qu’une personne débute avec en entrant dans un centre de conditionnement physique ou en se réchauffant pour un entraînement à la maison est de s’assoir et s’installer sur un appareil cardiovasculaire. Cette habitude est devenue la norme. Lorsqu’on analyse de plus près ce…
NEVER warm up with cardio EVER again! One thing that most people will do when they enter a fitness facility or prepare for a workout on their own at home is sit or stand on a piece of cardio equipment. That is what has been explained throughout the ages. This is something we understood…
Saviez-vous que? Vous triplez la demande sur vos muscles du cou lorsque vous fixez l’écran d’un ordinateur pendant plusieurs heures ou lorsque vous êtes assis trop longtemps. Votre tête représente environ 8% de votre poids corporel. Si un individu pèse 150 livres, le poids de sa tête sera environ de 12 livres….
Did you know that…? You increase the strain on your neck muscles 3-fold when you are staring into a computer for hours on end or sitting for too long. Your head weighs approximately 8% of your bodyweight. Therefore, if someone weighing in at 150 lbs, then their head weighs in at 12…
Les muscles de Milon Il existe un ancien mythe grec qui stipule que Milon de Crotone utilisait les principes de l’entraînement pour améliorer sa forme physique et atteindre sa force surhumaine. Le mythe va comme ceci : Milon est né il y a plus de 2000 ans et il était l’un des athlètes grecques les plus…
Milo’s muscles There is an old Greek myth that suggests that Milo of Kroton used the modern principles of weight training to enhance his physique and gain super human strength. The myth is as follows: He was born about 2000 years ago and was one of Greece’s most decorated athletes. His strength…
