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4 Steps to a Better Golf Swing Would you like some OOMPH with that swing? Joe #1: “I really hit that ball! 220 yards! Joe #2: “Did you see my shot? An EASY 295 yards!” Joe #1: “Seriously! What makes you so powerful?” Joe #2: “I practiced the FOUR crucial…
Les muscles de Milon Il existe un ancien mythe grec qui stipule que Milon de Crotone utilisait les principes de l’entraînement pour améliorer sa forme physique et atteindre sa force surhumaine. Le mythe va comme ceci : Milon est né il y a plus de 2000 ans et il était l’un des athlètes grecques les plus…
Milo’s muscles There is an old Greek myth that suggests that Milo of Kroton used the modern principles of weight training to enhance his physique and gain super human strength. The myth is as follows: He was born about 2000 years ago and was one of Greece’s most decorated athletes. His strength…
Il n’est PAS rare de voir les gens se promener ainsi. ARRÊTEZ maintenant! Le poids de votre sacoche, de votre sac d’ordinateur portable ou de votre valise a peu d’importance, le fait est qu’il est sur votre épaule et que cela nuira beaucoup à l’alignement de votre corps! Que pensez-vous qu’il arrivera à cette…
DO NOT DO THIS! This is not an uncommon sight to see. STOP right now! It does not matter how heavy your purse, laptop bag, or luggage is, the fact that it is on your shoulder will skew your body alignment immensely! What do you think would happen to this person…
Les vieux principes F.I.T.T. : Fréquence Intensité Temps Type Ces quatre variables peuvent être manipulées dans le but de progresser un programme. Si votre entraînement devient une routine, modifier les variables fera le travail! 1. Fréquence : alternez la fréquence à laquelle vous vous entraînez (passez de 3 jours par semaine à 4 ou…
Old F.I.T.T. principles: Frequency Intensity Time Type These 4 variables can be manipulated to make progress with any program. If you have an existing program that has you in a rut, then adapting these 4 variables will do the job! Frequency: change the frequency with which you are working on…
Saviez-vous que… La flamme olympique aurait voyagée plus de 40,300 miles avant d’arriver à Sotchi, le plus long voyage jamais parcourut par la flamme! 40,300 miles équivaut environ 80,600,000 pas! Une tâche beaucoup trop éprouvante pour une seule personne! Par contre, nous observons souvent des promeneurs, coureurs et triathlètes courir entre 15…
Did you know that… The 2014 Olympic torch travelled 40, 300 miles on its way to Sochi, the longest journey for the torch ever! 40, 300 miles is approximately 80, 600, 000 steps! Way too much for one person to manage! However, we often see our walkers, runners and triathletes run between…
2 SIMPLES étapes pour garder un équilibre dans votre corps! Ceci n’est pas toujours aussi difficile que l’on voudrait nous le faire croire. Ce que je trouve le plus déconcertant c’est qu’on fait très peu référence au concept d’un meilleur équilibre et ce, dans la majorité des livres d’entraînement. Certains livres auront un…
