Nous sommes très fiers de voir tout le monde travailler fort dans ces situations! Voici 3 nouvelles routines d’entraînement que vous pouvez utiliser pour cette semaine!
- Exercices de préparation
- 3 exercices de stabilization
- Scéance de 5 exercices pour renforcement
EXERCICES DE PRÉPARATION
3 EXERCICES DE STABILIZATION
EXERCICES DE RENFORCEMENT
CLIP BONUS (en anglais):