Un exercice simple à ajouter dans votre programme d’ entraînement!

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Peter Levidis

novembre 30, 2016

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Vous nous avez entendu parler des mouvements primaires: Pousser, Tirer, Rotation, Acroupir, Pencher, Fente. Voici un exercice qui couvre 4 de ces 6 mouvements! Cliquez sur la vidéo pour le voir !