Une technique très simple pour augmenter la vitesse de la tête de votre bâton de golf.
Le golfeur: «Comment vais-je augmenter la vitesse de la tête de mon bâton de golf afin d’améliorer mon jeu?»
Peter : «Tenez-vous sur une jambe, fermez vos yeux et gardez votre équilibre le plus longtemps possible!»
Le golfeur : «Vous vous moquez de moi!»
Mais pas du tout!
Voici la meilleure explication à ce phénomène:
Imaginons que vous êtes debout dans un canot sur un lac paisible. Vous vous préparez à frapper la balle. Aussitôt que vous amorcez votre élan en arrière en effectuant votre transfert de poids, le canot oscillera et vous perdrez l’équilibre. Votre élan ne sera pas aussi puissant que vous l’auriez souhaité.
À présent, imaginez que vous portiez des souliers de golf avec des crampons de 6 pouces, que vous les plantiez dans le gazon et qu’il vous suffirait de frapper la balle. Vous frapperiez plus fort que jamais car vous serez fermement fixé au sol (ex. stable) et votre cerveau pourra isoler la tâche à exécuter.
Se tenir sur une jambe est l’un des outils les plus simples pour améliorer votre équilibre! Je peux vous expliquer comment progresser cet exercice au fur et à mesure que votre saison avancera!
Nous espérons que ce Conseil de la Semaine était éducatif et qu’il vous armera de connaissances que vous pourrez utiliser immédiatement.
Avez-vous une douleur chronique qui perdure et dont vous n’arrivez pas à vous détacher? Aimeriez-vous améliorer votre niveau de conditionnement physique pour une perte de poids ou votre sport préféré? Aimeriez-vous améliorer votre élan au golf à l’aide d’un programme personnalisé et spécialisé sur la biomécanique du golf? Nous pouvons vous aider à atteindre vos buts!
Laisser un commentaire